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ダイエットの秋~セルフエステ/渋谷表参道原宿  渋谷表参道原宿~  無痛・時短 しっかり脱毛サロン Superb:TOKYO.【スパーブトウキョウ】

実はダイエットをするなら秋がオススメなのですが、ご存知でしょうか?

厳しい暑さが続いた夏。 涼しい日が増えてようやく過ごしやす い陽気に変化しつつあります。

実は、意外と知られめいないのですが、夏は痩せにくい季節といわれています。ダイエッ トをするなら秋がオススメです(*^^*)

基礎代謝が高まる秋こそ、 ダイエットのチャンス!
気温の低い秋、 冬こそ基礎代謝 が高まる時期なのです。なぜかと言うと、屋外の気温が低いと、人間は自分の体まで冷やさないよう体温 を一定に保とうと熱を生み出すメカニズムとなっております。

一方、 夏は冷房による低い気温と屋外の高い気温の温度差によって、体が緊張した状態になり血管が収縮してし まいます。すると血流も悪くなるため、 みずからのエネ ルギーによって熱を生み出している秋のほうが暑い季節 の夏よりも、 ダイエットには効果的なのです。

●基礎代謝アップが大切●

秋から始める安心ダ基礎代謝が高まっている秋にこそ、 体を動かして脂肪を 燃焼させたいですよね。

ダイエットに欠かせない有酸素運動を行うのに、 秋の過ごしやすい気候は理想的です。ランニングは20分以上行 って、ようやく効果が出るといいますが、 涼しくなった 秋ならば屋外で体を動かすことも可能になりますね。

是非秋の過ごしやすい季節にSuperb:Tokyoのセルフエステでお得にダイエットを始めてみませんか?

気になった方はプロフィール欄のリンクからHPに飛べるので是非覗いてみてください!

 

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